2016-11-27から1日間の記事一覧

力の抜けた、ただ身体の重みを乗せているだけの立ち方

立ち方力の使い方身体感覚

体重をアプリで管理し始めて４年近くになります。体重を増やさない戒めにもなり、また一定の傾向が見えてきました。夏季体重と冬季体重がくっきり現れていて、おおよその変動は±２㎏ですが、下は夏場で上は冬場で推移しています。たまに生活のリズムが変…