2016-12-19から1日間の記事一覧

ベターッと開脚で軟らかいだけでなくパフォーマンスも高めよう

体の硬い妻がベターッと開脚を始めました。この手の運動法は数多くあったのに運動嫌いがその気になったのは簡単で短期間に効果が現れると謳っているところ。人を動かすには簡単明瞭がうける良い例ですね。股関節は土台となる骨盤や背骨を支える重要な関節…